成長の悩み

ポチップ

手づかみ離乳食

ミルク飲まない・離乳食食べない子界隈でとても有名な先生、田角（たつの）先生の離乳食の本【手づかみ離乳食】です。

スプーンで離乳食をあげてもまったく興味を示さない、プイっと横を向いてしまうようなお子さんに悩んでいる方に役立つ本です。

手づかみ離乳食赤ちゃんが自分から食べる〈離乳法〉

¥1,760 （2024/01/26 12:52時点 | Amazon調べ）

田角勝のこれだけは伝えたい子どもの意欲を引き出す摂食嚥下支援 [ 田角勝 ]

ポチップ

子どもの意欲を引き出す摂食嚥下支援

上の「手づかみ離乳食」と同じ田角先生の著書【子どもの意欲を引き出す摂食嚥下支援】です。

こちらはお子さんを指導する専門職向けの本ですが、図も多く1疑問2ページと拾い読みしやすい形式になっていて、親御さんでも十分読んで理解することができるかと思います。

子どもの食行動の発達について基本的な知識を得ておきたい親御さんにオススメの本です。

¥3,300 （2024/01/26 12:52時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

食べない子が変わる魔法の言葉

4冊目は食べない子専門の食育カウンセラーの山口健太さんが書かれた【食べない子が変わる魔法の言葉】です。

次の3点についてわかりやすく記載されています。

食べない理由
ちまたにあふれる解決法へのダメ出し
食べない理由と具体的な声かけ

今まで周りに理解からの理解が得られなかった親御さんは、やっとわかってくれる人に出会えたと感じるのではないでしょうか。

離乳食よりもう少し大きい子。声かけが理解できる、保育園・幼稚園・小学生くらいのお子さんが対象です。

食べない子が変わる魔法の言葉

¥1,540 （2024/01/28 08:27時点 | Amazon調べ）

【乳幼児の摂食障害】ミルク飲まない・離乳食食べない乳幼児に役立つ情報9選

ポチップ

まとめ：飲まない・食べない子への情報源9選

乳児の摂食障害【飲まない・食べない・大きくならない】子の情報源を9個紹介しました。

情報源9選

ミルクも離乳食も、食事の時間は日に何度もやってきます。

作っても作ってもミルクや離乳食を捨てる日々は、本当に本当に辛いです。

人間は自分の作った食べ物を拒否されると自分自身を否定されたように感じるのだそうです。

ですが、お子さんが拒否したのは目の前のミルク、目の前の食べ物だけです。親御さんのことではないんです。

残念ながらこれをやったら魔法のように明日からもりもり食べるようになるような方法は、私は知らないです。それでも子どもは毎日少しずつ成長していきます。

ある日、手に付いたものをぺろっとなめる日が来るかもしれません。投げて遊んでいたビスケットを口に運ぶ日が来るかもしれません。

気長に一歩ずつ…としか言えないのですが、まずは親御さんが参ってしまわないようご自身ファーストで、頼れるところは頼り甘えるところは甘え、愚痴や毒をはける場所をなんとか見つけて気長にいきましょう。心から応援しています。

はーちゃん0歳～2歳：飲まない・食べない・大きくならない

りょうこ — Wed, 01 Jun 2022 15:49:24 +0000

お腹が空いたら泣く。お腹が空いたらミルクを飲む。

それは赤ちゃんの、人として動物としての最低限の本能だと思っていませんか？

今は発語が悩みの娘のはーちゃん（6歳）ですが、生まれてから数年は【飲まない・食べない・大きくならない】今まで出会ったことのない不思議な赤ちゃんでした。

少し当時を振り返りって、昔のはーちゃんのお話をしていきたいと思います。

0歳：ちっちゃい赤ちゃんがやってきた
1歳：療育センターデビュー
1. 療育って？
2. 療育センターで得たもの
2歳：保育園デビュー
1. お友だち効果
まとめ：0～2歳の悩みは摂食と運動発達

0歳：ちっちゃい赤ちゃんがやってきた

1,500gの赤ちゃん

はーちゃんは、36週1,500g強で生まれました。

お腹の中にいるときはエコーを見た主治医に「あれ？ちょっとちっちゃいかな？でも2,000gくらいにはなるかな？」なんて言われていましたが、実際出てきたら1,500g強。そのままNICUに直行です。

2000gを超えたらNICUを退院できますと言われ、一緒に入った低体重のお友だちがどんどん退院していくなかで、2ヶ月お世話になりました。

とにかく飲む量が少なくて、冷凍庫は余った搾乳でパンパン。

退院して家に帰ってきても、お腹が空いても泣きません。一晩ミルクを飲まなくてもぐっすり寝ている不思議な赤ちゃんです。

運動発達もゆっくりでした。

体が柔らかく、通常は3ヶ月くらいの首座りに8ヶ月くらいかかったと思います。

7ヶ月で強制入院

7ヶ月になっても4キロ台の赤ちゃん。成長曲線（-2SD～+2SD)どころか-3SDにも入りません。

私は体重計恐怖症になりました。

主治医がしびれを切らし、大きくならない理由を調べるために強制入院となりました。

今思うと、親がミルクを故意にあげていないのではないかというネグレクトも疑われていたのではないかと思います。

MRIやらCTやら血液検査やら数多の検査を受け、NICU出身の【神の手】と言われる看護師さんにミルクをもらい、今度は退院までに1ヶ月ほどかかりました。

この入院でわかったこと：

どこも悪くありません
ミルクは誰があげても飲みません（晴れてネグレクトの疑いは解消されました）
経管を入れ、お腹にミルクが届けば体重が増えます

経管というのは、鼻から胃まで入れる細いチューブです。鼻から出ているチューブからミルクを注入していきます。

はーちゃんは、経管のままでの退院となりました。

経管栄養になって

経管栄養の赤ちゃんが家に帰ってきました。

経管を入れるまでは多少は飲んでいたミルクでしたが、管をいれたら完全に飲まなくなってしまいました。

1日6回、4時間おきにミルク注入の日々。
1日1回以上マーライオンのように吐かれるミルク。
チューブを固定するテープでただれるほっぺた。
チューブ交換のたびに大学病院でレントゲン（←本来は自宅で親が交換しますが、鼻と食道の形の関係で自宅でできませんでした）。
長時間拘束することによる運度発達のますますの遅れ（←注入中にチューブを抜去してしまうと窒息のリスクがあるため手がチューブに届かないようにして注入していました）。

主治医は簡単に「成長曲線に体重が入るまで経管しましょう」なんて言っていましたが、ちょっともう限界状態でした。

あまりのつらさに藁をもつかむ思いで摂食障害を持つ親の会に入り、経管栄養卒業をサポートしてくれる小児科医の情報を得て、三ヶ月で経管栄養を卒業させてもらいました。

経管栄養を卒業したことで増えた体重は残念ながら一旦減りました。身体は小さいままになりました。反面、経管を卒業することで離乳食を食べてくれるようになり、我が家も荒れ果ててた生活から人間らしい生活に戻ることができました。

我が家は主治医の指示に逆らう形で卒業してしまいましたが、経管栄養否定派ではありません。自己判断で勝手に経管を辞めてしまうのは危険ですので避けてください。

実際はーちゃんも、途中脱水症状になりかけて看護師さんに怒られる事態になりました。

体重が少ないことにはやはり弊害があります。特に低血糖があったり心臓などの手術のために身体を大きくすることが最優先のお子さんは、経管栄養卒業を急ぐことはできないと思います。

経管栄養中ひとつ良かったことは、訪問看護師さんが週に3回来てくれることになったことです。

孤独で苦しい子の看護生活のなかで、娘の相談をしたり、成長を喜んだり、時には私だけ休ませてもらったり、とても楽しみな時間でした。

もしお子さんがご自宅で経管栄養をしているのに訪問看護がついていなくて毎日がしんどく苦しい方は、訪問看護が使えないか主治医に聞いてみるなど、調べて見ることをオススメします。

飲まない・食べない赤ちゃん向けに自宅で得られる情報源をまとめました

お子さんがミルクを飲まない、離乳食を食べず、周りに理解してもらえなくてお悩みではないでしょうか。実は乳幼児にも飲まない・食べない子がいるのですが、理解のある専門家の数はとても少ないです。かといって遠方の先生に診て頂くのは大変ですよね。この記事では、家庭にいながら専門家のアドバイスを得られる情報源9選を紹介します。

1歳：療育センターデビュー

経管栄養の生活を送っているとき、知り合いの保育士さんに「療育」について考えているか聞かれました。娘の成長のためには「医療」と「療育」の両方が必要と思うとのことでした。

「療育？」初めて聞いた言葉です。

療育って？

療育とは「発達支援」とも言われ、障害のある子どもを支援することです。発達を促し、日常生活や社会生活を円滑に過ごせるようにする支援です。

地域に療育をするための施設があると聞いたので、役所に相談に行きました。あまりよい対応はされませんでしたが、なんとか自宅が管轄の療育センターの電話番号をゲット。

電話で相談したところ、月に1度開かれる1歳児のグループ療育に参加できることになりました。

そして、グループ療育とは別に外来で月に1度程度PT（理学療法士さん）とOT（作業療法士さん）にも診ていただいていました。

療育センターで得たもの

あのとき、言葉も知らなかった「療育」について調べ、療育センターに直談判してつながることができて本当によかったと思います。

私が療育センターで得たもの、それは

娘の成長　と　障害児ママ友

です。どちらもかけがえのないものです。

成長発達のためにはたくさんのたくさんの小さな階段があります。

定型児ならば何の苦も無く、なんなら三段飛ばしで駆け上っていきます。しかし娘の場合、両手を取って一段一段足を置く場所まで丁寧に教えて導いてあげないと上れない、そんな子でした。

例えば、うつぶせの状態から座った状態になる、座った状態からうつぶせ状態に戻る。

その動きの身体の動かし方をPTさんに丁寧に教えてもらった日がありました。今まで一度もやったことのなかったその動き、なんと教えてもらった次の日からできるようになったのです。

教えてもらわないこと、知らないことはできない。でも、プロに正しく教わると、ゆっくりですができるようになりました。

療育センターでPTさん・OTさんに診ていただかなかったら、娘の運動発達は格段に遅かったと思います。

ママ友については書き出すと長くなるのでここでは割愛しますが、精神的でも情報面でも助けられた場面が数多くありました。

2歳：保育園デビュー

経管をしていた1歳のときは、受け入れ可能な看護師さん常駐の保育園に空きがなかったこともあり、保育園に入ることはできませんでした。

もともと待機児童の多い地域です。医療ケアの必要な子が入れる保育園は通える範囲には1つしかありません。仕事復帰を諦めるお母さんがほとんどです。

幸いなことに経管が取れた2歳の4月に、兄と同じ保育園に入園することができました。

お友だち効果

飲まない食べない子も保育園や幼稚園に入り、同年代のお友だちと一緒にご飯を食べると急に食べられるようになることがあると言われています。

若干の期待はしていたのですが、娘にとってお友だち効果は期待以上でした。

ここまでは、ほ乳瓶拒否・ストロー拒否で、液体の物を吸って飲むということができない子です。とろみをつけるまたは寒天で固めたゼリー状の液体しか口にできませんでした。

ところが、保育園に入って1ヶ月くらいで先生からこんなことを言われます。

保育園の先生

はーちゃん、コップでお茶飲んでますよ？

コップ飲み！？！？本当ですかーーーーー！！！？！？！？

もちろん、手の傾けかたが上手では無かったりしてこぼすことはあるそうですが、とにもかくにも、コップでお茶を飲んでいるそうです。

保育園すごいです。お友だち効果万歳。先生ありがとう。

摂食障害児と呼ばれた娘も、いつしかそれなりにご飯を食べるようになりました。

ここまでの2年間は果てしなく長く真っ暗なトンネルを進んでいるようで、正直とても辛かったです。

まとめ：0～2歳の悩みは摂食と運動発達

1,500gで生まれた娘は、飲まない・食べない・大きくならない不思議な赤ちゃんでした。

疾患が何も見つからない中で経管栄養となり苦労の多かった2年間です。

とにかく身体が10gでも大きくなること、ミルクが10ccでも多く飲めること、飲んだミルクを吐かないこと、そんなことだけに心を砕いていました。

運動発達も遅く、首座りは8ヶ月、つかまり立ちは1歳半。

歩けるようになったら泣いちゃうかもなんて思っていましたが、2歳を過ぎたころに無事歩けるようになりました。感動はしましたが、案外泣きませんでした。

そして、1つ悩みが無くなるとまた1つ、大きな悩みに直面することになるのです。

次回は、療育手帳をもらったり低身長ホルモン治療が始まったりの巻です。続く！（現在執筆中！）

カルシウムの多い飲み物５選！【低身長】の子の栄養補給に

りょうこ — Fri, 01 Oct 2021 04:59:51 +0000

5歳の娘はーちゃんは、SGA性低身長の治療をしています。

治療を開始してから身長は順調に伸びていますが、検査結果を見た主治医からこんな指示がありました。

主治医

血液検査の結果、カルシウムが不足していることがわかりました。
身長が伸びに対して、取っている量が足りていないためです。
カルシウムの多いものを意識的にあげるようにして下さいね。

そんなわけで毎日の食生活でカルシウムを意識していくことになりました。

この記事ではカルシウムが多くて子どもが好きそうな「飲み物」についてご紹介していきます。

カルシウムの多い飲み物5選
まとめ：カルシウムの取れる飲み物5選

カルシウムの多い飲み物5選

カルシウムの多い飲み物にはどのようなものがあるでしょうか。

牛乳

まずは、基本情報としてカルシウムの多い飲み物の王様「牛乳」を見ていきます。

（私が）カロリーを気にしているので我が家では「生協　さらっと無脂肪牛乳」です。

無脂肪でも低脂肪でもカルシウム量は変わりは無いようです。お好きな牛乳をどうぞ。

なお、今回調べていたらカルシウム強化の牛乳というものもあったので、入手したらまたお伝えします。

無脂肪牛乳

牛乳成分表

栄養成分（100mlあたり）

エネルギー　34kcal（成分無調整なら70kcal程度）
カルシウム　110mg
食塩相当量　0.1g

栄養成分（100mlあたり）

エネルギー　34kcal（成分無調整なら70kcal程度）
カルシウム　110mg
食塩相当量　0.1g

飲むヨーグルト

カルシウムの多いおやつの記事でも紹介していますが、ヨーグルトもカルシウムが多いです。

そのなかでも、カルシウム強化のものがあります。

いつも行くスーパーでは「明治ブルガリア　Caカルシウム飲むヨーグルト」が売っていました。

「低糖45%カット、低カロリー30%カット」と表示されているとおり、さっぱりした味で飲みやすいです。ゴクゴクいけます。（でも娘は飲まなかった…）

ブルガリア飲むヨーグルト

ブルガリア飲むヨーグルト成分表

栄養成分（100mlあたり）

エネルギー　45kcal
カルシウム　170mg
食塩相当量　0.1g

ミロ

みんな大好き「ネスレ・ミロ」。オーストラリア発祥の飲み物だそうです。

ミロの豊富な栄養から、ミロ活なんていう言葉がSNSで流行り、店頭から消えたこともあるそうです。

栄養満点の上、甘いココアのようで美味しいですよね。私はミロ大好きな子どもでした。（でも娘は…以下略）

ミロもカルシウムが多い飲み物ですよ。

ミロ

ミロ成分表示

栄養成分（ミロ10g+牛乳100mlあたり）

エネルギー　109kcal
カルシウム　263mg
食塩相当量　0.13g

ジョア

今回調べていたところ、ヤクルトのジョアにもカルシウムが強化されたものが売っていました。

「ヤクルトジョア１日分のカルシウム＆ビタミンＤプレーン」と「ジョア１日分のカルシウム＆ビタミンＤストロベリー」です。

ロングセラー製品のジョアですが、2020年3月に栄養成分を強化するリニューアルが実施されたそうです。（ヤクルト社ニュースリリースより）

１日分のカルシウム＆ビタミンＤシリーズは、なんとカルシウムは1本で680mg！（100mlあたりでも544mg）

今回ご紹介した、他の製品に比べても驚きの数字です。

実は買ったことないので、探してみます！

たくさん飲まなくてもよいのは、少食娘には助かる！！

栄養成分（1本125mlあたり）

エネルギー　75kcal
カルシウム　680mg
食塩相当量　0.1～0.2g

セノビック

成長期応援飲料としてCMでもよく見る飲み物として「ロート製薬セノビック Plus+」がありますね。

子どもたちが踊っている楽しそうなCMです。

公式から定期通販もできますが、近所のドラッグストアにも売っています。

今回は、6個の味が試せるお試しパックを取り寄せてみました。

飲み比べてみると、定番のミルクココア味がやっぱり一番美味しかったです。

味は私はミロのほうが好みですが、カルシウム量はミロよりも多いです。

セノビックお試し版

セノビック成分表示

栄養成分（1袋（150mlの牛乳用）あたり）

エネルギー　40kcal
カルシウム　510mg
食塩相当量　0.01～0.24g

栄養成分（1袋（150mlの牛乳用）あたり）

エネルギー　40kcal
カルシウム　510mg
食塩相当量　0.01～0.24g

比較

	（参考）無脂肪牛乳 100ml	飲むヨーグルト100ml	ミロ 10g(100ml分)	ジョア 100ml	セノビック 8g(100ml分)
エネルギー	34kcal	45kcal	40kcal+牛乳分	60kcal	27kcal+牛乳分
カルシウム	110mg	170mg	150gm+牛乳分	544mg	340mg+牛乳分
食塩相当量	0.1g	0.1g	0.12g	0.1程度	0.1g程度
参考価格（税込み）	約20円/100ml	約26円/100ml	約 15円/10g＋牛乳分	約 100円/100ml	約58円/8g+牛乳分
		詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

5つを100ml（粉末状のものは100mlの牛乳で溶かした場合）で比較してみました。

セノビックは頼み方や購入場所で値段がかなり変わるので、ネットで購入しやすくリーズナブルだったASKULサイトの価格で計算しています。

ミロとセノビックは牛乳で溶かして飲むので、実際に摂取できるカルシウム量はもっと多いものの、お値段も牛乳分アップしますね。

ジョアは飲みきりサイズなので、お値段もお高めになってしまいます。

取れるカルシウム量とお値段を見ると、コストパフォーマンス的にはミロがよさそうです。

エネルギー（カロリー）はお子さんによってたくさん取りたい子と、控えたい子がいると思いますが、ミロのカロリーが気になる方は、セノビックのほうがローカロリーですね。

牛乳で溶かすミロとセノビックはは牛乳の脂肪分でもカロリー調整できますので、牛乳はお好きな物をどうぞ。

なお、塩分は子どもの目安量があるので挙げましたが、今回調べた飲み物ではあまり違いはありませんでした。

子どもの1日当たりの塩分の目安
・1〜2歳　男児3.0g未満　女児3.5g未満
・3〜5歳　男児4.0g未満　女児4.5g未満

まとめ：カルシウムの取れる飲み物5選

カルシウムの取れる市販の飲み物には、以下のようなものがあります。

基本的には牛乳に溶かすか、乳製品です。

牛乳
飲むヨーグルト
ミロ
ジョア
セノビック

どれも、スーパー、コンビニ、ドラッグストアなどで手軽に手に入ります。

身長が伸び始めた子どもの骨が強く育つように、カルシウム豊富な飲料も取り入れたいですね。

カルシウム多いおやつ５選！【低身長】の子の毎日の栄養補給に

りょうこ — Tue, 28 Sep 2021 09:20:44 +0000

5歳の娘はーちゃんは、低身長の治療をしています。

治療を開始してから身長は順調に伸びていますが、検査結果を見た主治医からこんな指示がありました。

主治医

検査の結果カルシウム不足がわかりました。身長の伸びにカルシウム摂取がおいついていません。
牛乳を一日2杯、今よりも余分に飲ませて下さい。

実は、娘は牛乳があまり好きではないんです…

主治医

うーん、牛乳が好きじゃないならば、カルシウムの多いおやつをあげるようにしてくださいね！

そんなわけでカルシウムの多いおやつを意識してあげる必要が出てきました。

おやつといっても、はーちゃんは平日は朝から夜まで保育園。家ではおやつをほとんど食べないので朝ご飯と一緒に出すこともあります。

毎日同じものだと、飽きて食べなくなるかもしれません。

味や食感にバリエーションを持たせた、カルシウムの多いおやつご紹介します！

カルシウムの多いおやつ5選
カルシウムを取ると背が伸びるの？
まとめ：カルシウムの取れるおやつ5選

カルシウムの多いおやつ5選

おやつ

牛乳２杯分というと、カルシウム300mg強です。

おやつで補うためには何を選べばよいでしょうか。

チーズ

チーズはもともとカルシウムの多い食材ですが、カルシウムが多いチーズも手軽に手に入ります。

１才からのチーズ　カルシウム入り

「雪印メグミルク　１才からのチーズ　カルシウム入り」は、赤ちゃん用のチーズですが、柔らかくて食べやすく、５歳のうちの娘も大好きです。

ピンクと水色のパッケージがありますが、カルシウムが多いのは水色のほうです。

赤ちゃん用ということで、塩分が控えめなのも魅力です。

1才からのチーズ

1才からのチーズ中身

栄養成分（1本あたり）

エネルギー　41kcal
カルシウム　129mg
食塩相当量　0.17g

[冷蔵]雪印 1才からのチーズカルシウム入り 72g×4個

雪印メグミルク

¥1,020 （2023/07/06 23:17時点 | Amazon調べ）

ポチップ

次点：QBBベビーチーズ　チーズDEカルシウム＋ビタミンD

「六甲バター株式会社　QBBベビーチーズ　チーズDEカルシウム＋ビタミンD 」は、ベビーチーズのなかの１つです。スーパーやコンビニで手に入りやすいですね。

大人のおつまみに買われているかたも多いのではないでしょうか。

４個入りの長細いパッケージで、１つが小さくて食べやすいです。これも娘は喜んで食べます。

種類が多いですが、その中にカルシウム強化のものがありました。

大人も食べるチーズなので、塩分がそれなりに高いです。

ベビーチーズ

栄養成分（1個あたり）

エネルギー　48kcal
カルシウム　170mg
食塩相当量　0.41g

ヨーグルト

ヨーグルトもカルシウムの多いおやつです。

いろいろなヨーグルトが出ていますが、手に入りやすいもの、味が好きなものを朝ご飯やおやつにすると良いと思います。

ヨーグルト（生乳50％）

「pal system ヨーグルト（生乳50%)」が我が家のいつものヨーグルトです。

宅配のpal systemで毎週届けてもらっています。

生乳成分が多く、でもクリーミーすぎず食べやすいです。

栄養成分（1個あたり）

エネルギー　63.8kcal
カルシウム　81mg
食塩相当量　0.08g

pal systemには他にもこだわりヨーグルトがたくさんあり、毎週自宅まで配達してくれます。ヨーグルトを毎日食べるご家庭にはオススメですよ。

次点：たっぷりカルシウムヨーグルト

本記事のために調べていたところ、「チチヤス株式会社たっぷりカルシウムヨーグルト」というカルシウム強化ヨーグルトが出ていることがわかりました。

我が家のまわりでは売っているところがなく、試せなかったので次点とさせていただきます。

上記のpal systemの一般的なヨーグルトの2.5倍のカルシウムが含まれています！

手に入る方は是非試してみてください！

引用：チチヤス株式会社商品情報より

栄養成分（1個あたり）

エネルギー　47kcal
カルシウム　210mg
食塩相当量　0.08g

カルシウム入りウェハース

ドラッグストアでよく見かける大容量のカルシウム入りウェハースも、カルシウムの多いおやつです。

入院経験のある方は、病院のおやつやお食後で出会いませんでしたか？

普通に味がよく、子どものおやつになります。

カルシウムウェハース CA-200

我が家の近くの薬局で売っているのはこれ、「ハマダコンフェクト株式会社カルシウムウェハース CA-200 」です。

軽くて甘くて普通に美味しいです。

水分がないと口の中がぱさぱさになるのだけ注意！

1枚でカルシウム200mgは優秀なのですが、3日続くと飽きっぽい娘は食べなくなります…。

CA-200

CA-200中身

栄養成分（1個あたり）

エネルギー　28kcal
カルシウム　200mg
食塩相当量　0.02g

ハマダコンフェクト CA-200カルシウムウェハース 20枚×10個

濱田

¥4,379 （2024/01/23 20:40時点 | Amazon調べ）

ポチップ

カルシウム入りビスケット

幼児用ビスケットにはカルシウムが強化されたものが売っていますね。ここでは２つご紹介します。

アンパンマン幼児用ビスケット

みんな大好きアンパンマンと仲間たちの顔型のビスケット「不二屋　アンパンマン幼児用ビスケット」です。

7ヶ月から食べられるように作られているのでかなり味が薄いです。濃い味に慣れた子には厳しいか？

開けてみると、1袋には18枚入っていました。

箱には1袋あたりの栄養成分が記載されていましたが、娘は甘いお菓子があまり好きではないこともあり、食べても一度に1/3袋くらいかなぁ。

アンパンマン幼児用ビスケット

アンパンマン幼児用ビスケット中身

栄養成分（1袋42gあたり）

エネルギー　188kcal
カルシウム　351mg
食塩相当量　0.403g

不二家 84gアンパンマン幼児用ビスケット 84g×5箱

不二家

¥1,162 （2024/01/25 09:20時点 | Amazon調べ）

ポチップ

次点：カルケット

調べるとクッキー、ビスケットの老舗イトウからも、カルシウム強化ビスケット「イトウ製菓株式会社　カルケット」が出ていました。

カルシウム量ではこちらのほうが多いですね。自分で試せていないので次点とさせていただきますが、次見つけたら買ってみようと思います。

引用：イトウ製菓株式会社販売サイトより

栄養成分（1袋37.5gあたり）

エネルギー　166kcal
カルシウム　500mg
食塩相当量　0.3g

イトウ製菓カルケット 75g×5個

イトウ製菓

¥1,080 （2024/01/28 09:24時点 | Amazon調べ）

ポチップ

小魚のおやつ

カルシウムと言えば、骨！

魚を骨ごと食べられる小魚のおやつは、いかにもカルシウムが多そうですね。

ぽりぽり小魚

小魚のおやつはいろいろありますが、娘がナッツ系が嫌いなので、我が家はCoopでピーナッツ等が入っていない「Coop ぽりぽり小魚」を購入しています。50袋入りです。

娘は気に入って食べていますが、ちょっと苦みがあり息子は食べません。

お子さんが食べられそうなら、ぜひ取り入れたいですね。

ぽりぽり小魚

ぽりぽり小魚の箱

栄養成分（1袋あたり）

エネルギー　17kcal
カルシウム　54mg
食塩相当量　0.1g

おうちCO-OP（おうちコープ）の公式サイトを見てみる

りょうこ

COOPの商品が気に入ったら、宅配してくれるおうちCOOPも便利ですよ。

3歳未満の子どもがいると宅配サービス料がなんとタダ！

＼今ならおためしセット半額キャンペーン中／

比較

	チーズ1枚	ヨーグルト1個	ウェハース1枚	ビスケット1/3袋	小魚1袋
エネルギー	41kcal	63.8kcal	28kcal	63kcal	17kcal
カルシウム	129mg	81mg	200mg	117mg	54mg
食塩相当量	0.17g	0.08g	0.02g	0.13g	0.1g
参考価格	227円/6本 ⇒37円/本	214円/6個 ⇒36円/個	292円/20枚 ⇒15円/枚	162円/2袋 ⇒27円/約6枚	1,007円/50袋 ⇒20円/袋
	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

厳選した5つのおやつを比較しました。ビスケットは1袋の量が多いので、1/3（約6枚）で計算しています。

当たり前ですが、カルシウム入りをうたっているものはカルシウム量が多いです。

コストパフォーマンスはカルシウムウェハースが、かなりGoodです。

朝ご飯にチーズかヨーグルト
おやつにウェハースかビスケット
甘いのに飽きたら小魚

これだけあれば飽きずにローテーションが組めますね。

エネルギー（カロリー）はお子さんによってたくさん取りたい子と、控えたい子がいると思いますので、お子さんの状態に応じて参考にしてください。

塩分は厚生労働省が目安とする1日当たりの量がありますので、塩分の高い一般のチーズは、多くあげすぎないよう気をつけましょう。

子どもの1日当たりの塩分の目安

1〜2歳：男児3.0g未満　女児3.5g未満
3〜5歳：男児4.0g未満　女児4.5g未満

カルシウムを取ると背が伸びるの？

「牛乳を飲むと背が伸びる」「身長を伸ばすにはカルシウム」よく聞きますが本当でしょうか。

実は「No! 」です。

一般社団法人日本小児内分泌学会のホームページに下記の記述があります。

カルシウム、鉄、ビタミンDを含んだサプリメント
　これらの栄養要素の不足により、もし成長が阻害されている場合には、栄養要素を補充することにより成長が正常化する可能性はあります。たとえば主に乳幼児期に発症するビタミンD欠乏性くる病では、成長障害がおこり、ビタミンDの補充により成長は正常に回復します。しかしこれらの栄養要素の不足がない場合には、これらの栄養機能食品を投与しても成長促進するという科学的なデータはありません。また多量に摂れば健康を損なう恐れがある一方で、成長が促進するという客観的なデータがありません。特にカルシウム製剤は、成長を促進すると思われていますが、骨を強くする作用はありますが、成長促進作用はありません。
引用元：一般社団法人日本小児内分泌学会「「身長を伸ばす効果がある」と宣伝されているサプリメント等に関する学会の見解（2013年3月29日公表）」　※黄色マーカーは筆者によるもの

たっくん

カルシウムは骨を強くするだけで、背が伸びる効果はないってことみたい

はーちゃんは、背が伸びた分の骨を作るだけのカルシウムが足りていないから、意識して取るように言われました。

カルシウムをたくさんとったからといって、背が余計に伸びるようになるということではなさそうです。

まとめ：カルシウムの取れるおやつ5選

カルシウムの取れる市販のおやつには、以下のようなものがあります。

チーズ
ヨーグルト
カルシウム入りウェハース
カルシウム入りビスケット
小魚

どれも、スーパー、コンビニ、ドラッグストアなどで手軽に手に入ります。

身長が伸び始めた子どもの骨が強く育つように、カルシウム豊富で美味しいおやつをあげましょう。

【トイトレグッズ3選】トイトレは怒っても進まない

りょうこ — Mon, 06 Sep 2021 09:18:13 +0000

こんにちは。みなさんお元気ですか。りょうこです。

りょうこ

やっと下の娘（5歳）のトイトレが進みました！
娘は軽度知的障害がありSGA性低身長で、なかなか心身の準備が整わなかったようです。
我が家のトイトレ奮闘記とお世話になったグッズについてご紹介しますね。

トイトレ（トイレ・トレーニング=おむつ卒業の練習）が進まないとイライラしますよね。

「出るときは教えてって言ったでしょーー！！」なんて、怒りたくなることもしばしば。

うちの子は二人ともトイトレに苦戦しました。

特に妹のはーちゃんは、SGA性低身長と軽度の知的障害があり、身体と心の準備がなかなか追いつきませんでした。

今振り返ってわかること。それはトイトレは怒っても進まないということです。

子どもの準備ができるまで待つのみです。

気楽に気長に立ち向かえるグッズを紹介します。

トイトレにむけて
我が家のお勧めトイトレグッズ3選
役に立たなかったものと進まない原因
1. トイトレご褒美シール
2. 心の中の不安感
まとめ：グッズに頼りながら気楽にやりましょう

トイトレにむけて

ちまたでよく言われること

まだオムツしているの！？
紙おむつがいけないんじゃないの？？
うちの子は布オムツで1歳で取れたわよ～～

悪気なく言われて、イラっとしたり心折れたりすることありませんか（私はありました…）。

あの幼稚園はオムツ取れてないと入園できないらしいとか。

年少さんではみんなパンツだとか。

みんなが布オムツだったころと比較してもしかたありませんし、みんなができるからできるはずとか、この歳になったからできるとか、そういうものではないようです。

重要なのは身体の準備

トイトレ開始の目安は下記の3点だそうです。

オシッコの間隔が2時間以上あく（少し我慢して溜められる）
上手にひとり歩きできる
自分の意思が伝えられる

下の子のはーちゃんは、4歳の夏に年齢を目安に保育園でパンツに挑戦しましたが、先生に「30分おきにぬらしてしまいます」と言われ、一旦断念しました。

まだ、「少し我慢して溜められる」という段階に身体が成長したいなかったのですね。その状態でいくら頑張っても、お洗濯が増えるだけです。

周りのお友だちを見ても、トイトレの進み方は本当に個性がありました。

「もうオムツははかない」と宣言して、それ以降一切失敗しない子
（こういう子を見ると焦る～）
小は完璧でも、大きい方だけオムツに履き替えないとできない子
小は完璧でも、大きい方だけなぜかお漏らししてしまう子
まわりがみんなパンツになっても、オムツがいいと言いはる子
お漏らししても絶対に教えない子
昼間は完璧でもどうしても夜はおねしょしてしまう子

まぁ本当にいろいろです（汗）

昼間の小ができるようになっても、小と大・昼と夜はまた別物なんです。焦らない焦らない。

親の心構え

2人のトイトレに苦労した今、振り返って言えること。それは

他の子と比べてもダメ
怒っても、ご褒美でつっても、なだめすかしても、全く意味がない

ということです。

本人の身体と気持ちの準備が出来ればできる。まだならできない。それに尽きます。

なので、親としては「待つ」のみ。

お漏らししたら、「漏らしちゃったねー」「次は頑張ろうねー」と、何事もなかったように着替えさせて、心を無にして洗濯する。

ちなみに、唯一効いたのは、

たっくん

出来たときにめちゃちゃほめる！！！

尋常じゃないくらいほめます。万歳三唱しても踊ってもハグしても、なんでもいいです。

お子さんが嬉しくなっちゃうように、テンションマックスでほめましょう。

できかったら華麗にスルー。お子さんの前でがっかりした顔をするのもダメですよ。

でもまぁ怒りたくなることありますよね。怒ってもだめなんだ、いつかは取れるんだって知っておくと少しは気が楽になりませんか….？？（ならない？んー、それもよくわかりますっ）

我が家のお勧めトイトレグッズ3選

我が家のトイトレは本当に長期にわたり苦労したのですが、あって良かった、使って良かったものをご紹介したいと思います。

ステップ式補助便座

家の洋式トイレを子どもが使うとき、補助便座を使用すると思うのですが、うちでは折りたたみ式の補助便座を使っていました。

引用：Little Princess公式サイトより

利点は二つ

ステップ式トイレ便座の利点

座ったときに足がつく
折りたたんでトイレの壁際におけるので、使わないときに邪魔にならない

座ったときに足がぶらぶらしていると、うまく出来ない子がいるそうです（特に大きい方）

それ用の足台も売られていますが、我が家は折りたたみ式のものを重宝しました。

かえるのふかふかステップ式トイレトレーナーイエロー【リトルプリンセス】

楽天24 ベビー館

¥2,910 （2023/01/15 00:28時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

HUGmeee 補助便座ステップ式

ポチップ

ピジョン　オムツとれっぴ～

ピジョンのオムツとれっぴ～には、昼間のお出かけ時にお世話になりました。

見た目は完全に「生理用ナプキン夜用」です。

下の子はオムツ外れが遅かったので、子ども用オムツもトレーニングパンツもサイズアウトぎりぎりでした。

「昼間はだいぶ我慢できるようになったけど、万一の時が怖い」くらいになったときに重宝しました。

車で1時間以上の移動があるとき
トイレがすぐに見つからないようなところに行くとき

オムツのような安心感はありませんが、おしっこ一回分くらいなら大丈夫。

大をしてしまったときも、交換が簡単です。

ピジョン　オムツとれっぴ〜トイレ・トレーニングパッド

¥819 （2023/06/11 00:04時点 | 楽天市場調べ）

ポチップ

おねしょ対策ズボン

昼間と夜はまた別物ですよね。

上の子は、長いことおねしょに悩まされました。

子どもって寝相がすごくないですか？防水シーツを敷いても、どこまでも転がっていってしまい、意味がなかったり、掛け布団の上で寝ていたり。

平日の朝、シーツやお布団がびしょびしょだと、本当に辛いです。でも怒ってもしかたないんです。

そこで、おねしょ対策ズボンをはかせることにしました。見た目はこんな感じです↓

ズボンならいくら寝返りをうっても、防水シーツの外に転がっていっても大丈夫です。

これに出会ってからは、布団やシーツを洗う手間がなく、毎日おねしょズボンだけ洗濯すればよいと割り切ることが出来ました。

娘はまだ夜はオムツですが、そろそろこれを導入する予定です。

おねしょ対策ケット（ズボンタイプ）

ポチップ

役に立たなかったものと進まない原因

トイトレご褒美シール

逆に、「我が家では」役に立たなかったグッズを１つ紹介します。

トイトレご褒美シールとは、上手におトイレできたら貼ることができるスタンプラリーのようなシールです。

シール貼りたさにトイレに行くようになり、少しずつ増えていくシールが自信につながっていくと行くもの。

実はうちの子には全然効かなかったのです。お子さんの性格による個人差があると思います。

役に立つ子はきっと役に立つはず。お子さんの性格から使えそうだったらぜひ使ってください。

トイトレご褒美用アンパンマンシール

¥1,533 （2023/01/15 00:28時点 | 楽天市場調べ）